サービスのご案内

人は様々なことで気持ちが揺さぶられ、悩みや困りごとを抱えます。

職場や家庭で自分の力不足に落ち込むこともあるでしょうし、
家族や同僚、上司との関係がぎくしゃくしてしまい、思い悩むこともあるでしょう。
また、悩みが明確でなくても、落ち込んだ気持ちが続いたり、何らかの不調や不安、恐怖が現れたりするることがあります。

困りごとや悩みを抱えている場合、または悩みが明確ではなくても何となくもやもやした気持ちで毎日を過ごしている場合、お薬で不調を抑えられることもありますが、根本的な解決に至らないこともあります。

ですから、自分自身で方向性を見つけたり、ネガティブ思考から抜け出したりするなどの対応が必要な場合が多くありますし、友人などに話すことも支えになります。

ただ、お互いに遠慮があったり、本音を言いにくかったり、早急に解決策を提示されたりしてより混乱してしまう
可能性も少なくありません。

また、ご夫婦や恋人同士などの場合、問題となっている状況を話し合おうとしても感情的になってしまい、
問題を共有できないばかりか、お互いを傷つけあう結果となってしまうことも少なくありません。

そこで、たま・国分寺駅前心理療法オフィスでは、困りごとや悩みを解決したい、より良く変化したいとお考えの方々に、以下のサービスを提供しています。

個人の方を対象にしたサービス
・心理カウンセリング
・心理療法（精神分析的心理療法）

ご夫婦やパートナーを対象にしたサービス
・カップルカウンセリング　※新規の受付は現在停止しております（2023年8月15日現在）

自分の思いや考えを専門的な中立的な立場の人に聞いてもらうことで安心感が得られます。
その安心感を支えにして対話を続け、いろいろな方向から考えることができるようになると、根本的な変化や困りごとの解決に繋がっていきます。

それでは、当オフィスのサービスの概要についてご案内いたします。

目次

お困りの状況について話していただき、一緒に考え、対話をしていきながら、解決に向けて問題を整理していく方法です。

話していただく思いや考えを聴き、その背景にある経験や感情などへの理解が深まるように対話によってサポートしていきます。

話すことで気づきが得られたり、気持ちが軽くなったり、共に話し合った対処を実践したりしながら、なぜそのような状況になったのかをご自分自身の歴史や経験などを含めて理解を深め、問題の解決を目指します。

精神分析的心理療法とは、フロイトが創始した精神分析の理論と技法を用いた心理療法です。症状や悩み、困りごとは、その方のこれまでの生き方と密接に結びついているという考えに基づき、自分のこころに率直に向き合い、それを言葉にするという作業を積み重ねていく方法です。

精神分析的心理療法は、面接の頻度は週に1回以上、自由連想（頭に浮かんだこと、その場で思いついた連想を自由に語る）を用いるといった構造で行います。

ある程度の長い時間をかけて取り組んでいく方法のため、根気強く自分に向き合いたい方や生き方に迷いや悩みがある方、自分らしく生きていきたいと望む方にお勧めいたします。​

自分自身を探索し、これまで気づいていなかった自分（無意識）に気づき、対人関係や失敗などのパターンやその背景、理由を理解することにより、以前よりも自由に感じ考えられるようになり、その人らしくこころ豊かに生きられるようになります。

※　新規カップルカウンセリングは現在受付を停止しております（2023年8月15日現在）

ご夫婦やカップル、親子などで問題を解決するためのカウンセリングです。

・建設的に話し合いをしたい
・関係を改善していくために、カップルで取り組みたい

などの希望をお持ちの方々にご利用いただいております。

この場合、カウンセリングの目的や目標を明確にし、それぞれが納得してからカウンセリングを開始いたします。

また、個人で取り組むのがよいのか、カップルで取り組むのがよいのかについては、お困りの状況を伺い、何を目標にするかを話し合った上で決めていきます。