コラム

「不安」とは、日常生活の中で漠然とした脅威を感じたときに危機として誰もが経験する状態ですが、正常な不安から病的な不安に至るまで幅があります。
不安を感じること自体は決して異常ではなく、正常な範囲であれば危険や脅威に備えて防御する働きの力ともなり得る一方で…

親しい人や慣れ親しんだ環境、住み慣れた家、財産、地位などを失った時、人は誰しも強い感情を体験します。
強い悲しみや気分の落ち込みが生じ、怒りや恨みの感情が生じることもあります。そして、その感情が自分への怒りや攻撃となることもあります。…

悩んでいるときはとても辛く、苦しいものです。
その辛さや苦しさゆえに、悩むことをよくないことと考える方もいらっしゃいますし、「一刻も早く悩みを解消したい！」と願う方は少なくありません。「悩むだけ無駄！」という考えをお持ちの方もいるでしょう。…